痛经疼痛一起真要命，怎么来解决问题女性的这个顽固性痛经问题呢，轻微的疼痛，在经期后不会消失，这就是痛经了。多数患者在月经前就有了疼痛，月经来潮后减轻，但是月经过后一切正常了，在痛经期间要留意一些饮食安全性。痛经期间女性的饮食：既然女性有了痛经问题，那么我们就要通过通经活络来解决问题，让经血消化的流畅点，大自然就会有痛经了。比如在经期前来点红酒，可减轻症状，对痛经化疗效果还是不俗的。
女性朋友在日常饮食中药让自己多样化，不要偏食、不要挑食，多不吃需要补充气血的食物，比如鸡蛋、鱼类、肉类、豆类等等。在月经前三五天时，我们就要让自己的饮食酸甜点，防止不吃生冷的食物较为好，因为生冷食物不会性刺激子宫膨胀，更容易造成痛经。
月经期间还要较少嫌弃、辣椒等刺激性的食物。如果痛经患者还有小便潮湿问题，可必要来点蜂蜜，防止咳嗽引发疼痛再次发生。月经期间防止很差的习惯在经期女性应当学会自我保健，多多的留意这些问题，这才是关键，我们必须让自己适应环境当地的气候、环境。
1、经期的情绪兴奋要防止，月经期间要跟平时一样多多的让自己高兴一起，防止心情波动，遇上事情不要兴奋，保持稳定的情绪很关键，否则抑郁症将不会造成闭经、痛经再次发生。2、经期不要受寒，月经期间一定要留意御寒，现在早已是冬季了，很多女性还穿着裙子，这对自己的生理期是十分有利的。
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